Gezond en glanzend haar zorgt ervoor dat we er jeugdiger uitzien.
Uiteraard heeft je levensstijl onmiddellijk invloed op de kwaliteit van je haar. Als je niet gezond eet en/of een vitamine tekort hebt, of in een periode van stress zit, zal je lichaam eerst je haargroei op een laag pitje zetten om de energie en voedingsstoffen te sparen voor organen die deze meer nodig hebben.
Als je last hebt van haarverlies kan je je arts vragen of je Biotine supplementen mag nemen, maar kijk zeker ook naar de mogelijke oorzaak van je haarverlies en pak dat ook aan.
Het is eigenlijk dankzij mijn oudste dochter Maud dat ik eindelijk weet hoe ik mijn haar nog beter kan verzorgen. Ze zag een Youtube filmpje van iemand die tips gaf voor mooier haar die we nog niet kenden. We hebben deze tips toegepast en zagen onmiddellijk resultaat ! Lees verder voor deze tips.
Over vijf weken is het Kerst en dat is voldoende tijd om jouw haar in topconditie te krijgen. Ga nu naar de kapper om je coupe nog eens te laten bijknippen. Als je je haar laat kleuren vraag dan naar een natuurlijk kleurproduct of ga naar een Natuurkapper.
In 9 stappen naar mooier en gladder haar*.
*Gladder wil niet persé sluik zeggen, een gladde glanzende draad kan krullend of sluik zijn, of iets ertussen 😊.
Stap 1 Extra verzorging van je hoofdhuid + recept DIY hoofdhuid serum.
We hebben met vijf weken tot Kerstmis nog voldoende tijd om extra verzorging toe te passen voor een mooiere haardos en daarbij beginnen we
bij de hoofdhuid. Een goede hoofdhuidverzorging zorgt ervoor dat de bloedcirculatie verbetert en de nodige bouwstoffen naar de haarwortel stromen zodat haaruitval wordt tegen gegaan.
De juiste hoofdhuidverzorging zal ongetwijfeld invloed hebben op de haargroei en de gezondheid van je haar.
Maak een DIY stimulerende hoofdhuid serum voor een gezonde hoofdhuid en gezond haar met een draagolie en essentiële oliën.
Het DIY hoofdhuid serum is heel gemakkelijk om te maken en bestaat uit twee bestanddelen : een draagolie en essentiële olie/oliën*.
Let op dat je biologische draagolie gebruikt. De oliën in mijn webshop zijn biologisch met Ecocert certificaat. Deze oliën zijn in staat om je haar te vullen met vetzuren die helpen je haar te versterken en te beschermen.
*Neem voor de essentiële oliën een verdunning van 1%, net zoals bij huidproducten.
Dwz op 30 ml olie mag je in totaal 6 druppels essentiële olie gebruiken (je mag essentiële oliën combineren maar je gaat niet over het aantal druppels in totaal).
Het is handig dat je de hoofdhuidolie in een flesje met een druppelpipet doet. Dan kan je hier en daar over je hoofdhuid een druppel haarolie aanbrengen en met je vingers verder inmasseren. Zo is je serum ook zuiniger in gebruik.
Het masseren met je vingers gaat je bloedcirculatie stimuleren en zo worden de actieve stoffen van je hoofdhuidolie beter opgenomen.
DIY recept hoofdhuid serum van 30 ml :
EO = essentiële olie
- Alle haartypes en normale hoofdhuid : 30 ml arganolie + 6 druppels EO Egyptisch geranium
- Fijn haar en vette hoofdhuid : 30 ml hydrolaat van groene thee + 6 druppels EO mandarijn. Dus bij vet haar gebruik je beter haarwater dan een olieserum.
- Futloos haar : biologische olijfolie + 3 druppels EO Ylang Ylang, 3 druppels EO pompelmoes
- Beschadigd haar en geïrriteerde hoofdhuid :
bij een geïrriteerde hoofdhuid gebruik je beter iets minder EO – dus 3 druppels op 30 ml draagolie.
Je kan een serum maken met : 15 ml amandelolie + 15 ml arganolie + 3 druppels EO van Echte lavendel.
- Droog haar en droge hoofdhuid : 15 ml baobab olie, 15ml jojoba olie + 6 druppels* in totaal van EO ceder, rozemarijn, palmarosa *(voorbeeld 2 dr. + 2dr. + 2dr.).
- Roos : 15 ml biologische kokosolie + 15ml arganolie + 3 druppels EO rozemarijn, 3 druppels EO Tea Tree
- Haaruitval : 15 ml jojoba olie + 15 ml druivenpitolie + 6 druppels EO in totaal van o.a. : rozemarijn, Echte lavendel, ceder, pepermunt, tea tree (*let op de verdunning als je meerdere essentiële oliën combineert).
Gebruik van een hoofdhuid serum :
Breng de olie met een druppelpipet aan op je hoofdhuid – met handdoek droog haar – masseer twee minuten in met je vingertoppen en laat 10 tot 20 minuten inwerken.
Ik raad niet aan om de olie uren te laten inwerken om de haarzakjes niet te verstoppen. Als je de olie enkel gebruikt op de lengte van je haar mag dit wel langer laten inwerken.
Was de olie uit je haar met een sulfaat -en parabeen vrije shampoo(bar).
FREQUENTIE gebruik hoofdhuid serum : afhankelijk van de conditie van je hoofdhuid en haar maximaal één keer per week de hoofdhuidolie aanbrengen.
Stap 2. Gebruik een zijden of satijnen kussensloop.
Dit is één van de tips die onze dochter van Youtube heeft gehaald 😊. Zijde of satijn heeft een zachter oppervlak en veroorzaakt geen wrijving met je haar zoals gewoon geweven katoen van je kussensloop dat doet. Je hoeft niet meteen een dure nieuwe sloop te kopen. Als je een satijnen of zijde sjaal hebt kan je deze over je kussen wikkelen. Ik gebruik een satijnen kimono die ik al had en wikkel deze om mijn hoofdkussen. Je merkt na één nacht al dat je haar meer glanst.
Stap 3. Kam je haar voor je het gaat wassen.
Doe dit vooral als je veel haar hebt. Zo ga je minder haar verliezen tijdens het kammen nadien.
Stap 4. Was je haar met een sulfaat en parabeen vrije shampoo.
Om plastic verpakkingsafval te vermijden gebruik je het best een shampoobar (en conditioner bar).
Shampoobar + conditioner pakketjes :
Ik stelde voor jou telkens een pakket samen met een shampoobar van Happy Soaps en een conditioner bar van Shampoo bar.
grijs haar (om het vergelen van grijs haar tegen te gaan)
Ga je graag zelf aan de slag ? Zelf shampoobars en conditioner bars maken is echt niet moeilijk met mijn DIY pakketjes met video instructie
Voordeel COMBO beide pakketten
In mijn boek Ecolifestyle. Aan de slag ! vind je ook het recept voor DIY shampoobar en haarwater.
TIP : Gebruik je shampoobar tot het laatste stukje met een katoenen zeepzakje.
Je doet je stukjes shampoobar hier in en maak het zakje en de shampoo nat voor
je dit over je haar gaat wrijven. Je kan het zeepzakje ook als bewaarzakje gebruiken of voor onderweg.
Stap 5. Breng een conditioner zonder siliconen aan.
Net zoals bij de shampoo gebruik je beter een conditioner bar om plastic verpakkingsafval te vermijden.
Conditioner bars voor alle haartypes, zacht en pluisvrij haar :
Kies je favoriete geur : Citroen/Sinaasappel/Kiw/iJasmijn/Honing
Bewaar je shampoo en conditioner bars droog zodat je langer meegaan.
Je kan hiervoor een bamboe zeephouder gebruiken of een luffa zeephouder.
Stap 6. Doe zoals de kapper en kam voorzichtig door je haar als je conditioner er nog in zit.
Zo heb je nog minder kans op knopen in je haar. Langer haar kam je van beneden naar boven om zo weinig mogelijk haren te verliezen.
Stap 7. Spoel je haar goed uit met warm water en eindig met koud water.
Zo kunnen de haarschubben beter sluiten en heb je gladder haar en meer glans.
Stap 8. ‘Handle with care’.
Nog een gouden haircare tip die we op Youtube vonden : wrijf je haar niet tussen een badhanddoek. Als je met de badhanddoek ruw over je haar wrijft, ga je je haar daarmee beschadigen. Als je schouderlang haar hebt is je lang haar al minstens twee jaar oud, dus vertroetel het. Dep je haar droog met een zachte handdoek of gebruik een zachte hydrofiele doek, deze zijn gemaakt van fijn geweven katoen (ook wel luierdoeken genoemd).
Wikkel je nat haar ook niet in een badhanddoek, maar wikkel het in een hydrofiele doek om zo weinig mogelijk wrijving van je haar te veroorzaken. Voor dezelfde redenen is het beter om je haar niet altijd op dezelfde plaats bijeen te doen in een staart of dot. Varieer eens van plaats om je haar bijeen te doen. Een grote haarclip is beter dan een elastiek.
Stap 9. Hitte vermijden.
Probeer de föhn en stijltang te vermijden of deze zo kort mogelijk te gebruiken en op een minder warme stand.
Verzorg je haar en hoofdhuid zo goed mogelijk en met natuurlijke producten. Je zal merken dat je haar er beter en gezonder gaat uitzien.
Eet en drink gezond, vermijd stress door voldoende tijd te nemen voor jezelf – ga wandelen, mediteer, doe yoga en ademhalingsoefeningen.
Bij ernstige klachten van haaruitval, doe beroep op een (orthomoleculair) arts.
Alvast fijne feestdagen !
Liefs
